A l'entraînement, tout n'est pas que de passer un bon moment de détente en tapant dans le ballon et en jouant avec. Il faut entraîner son endurance et se sentir fatigué. Si vous ne travaillez pas votre endurance, alors le week-end, ne vous demandez pas pourquoi vous...
Les joueurs et joueuses de football qui font partis d'une équipe doivent posséder de bonnes aptitudes physiques, avoir une bonne hygiène de vie et de sérieuses qualités de techniques et de coordination sur l'ensemble des matchs. Pour y arriver et ainsi rendre...
Pour préparer la saison, il est important de travailler la forme qui est prépondérante notamment pour progresser en vitesse.
Vous êtes un jeune joueur de foot né de 2015 à 2007, la nouvelle académie de football Moderne et Ultra professionnelle, YAC académie vous ouvre ses portes.
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A un très jeune âge l'enfant construit son schéma moteur. Il développe toutes les parties de son cerveau et son cervelet.
L'enfant doit ainsi commencer à construire les bases de sa motricité, de son adaptation, sa vivacité et sa technique.